Il Pilates in Gravidanza e nel Post-Partum
Nella prima metà del ‘900 Joseph Pilates elaborò una serie di esercizi basati sulla danza, focalizzati sul controllo del movimento. Il suo metodo noto come “pilates” è stato via via perfezionato ed aggiornato, ma soprattutto gli esercizi sono stati adattati a diversi condizioni fisiche tra cui la gravidanza Il pilates…