COS’E’ IL FETO INSTABILE

Hai ormai superato la 30^ settimana di gravidanza e il tuo piccolo continua a fare le capriole? Questo fenomeno è conosciuto come “feto instabile” nel gergo medico. Tu puoi fare molto per stabilizzarlo in posizione cefalica, corretta per il parto. Gli esercizi che coinvolgono i muscoli psoas sono utili per…

ALIMENTAZIONE E SPORT

L'alimentazione a supporto dell'attività fisica è un tema che mi sta molto a cuore, poichè credo svolga un ruolo decisamente significativo ai fini di un miglior risultato in termini di performance, nonchè in termini di salute, andando a prevenire situazioni di carenze e danni o squilibri a seguito di scelte…

INSULINO RESISTENZA NELLA DIETA

Hai mai calcolato il tuo indice HOMA? Sai di cosa si tratta? Se non hai risposta alla dieta, in termine di calo ponderale, potrebbe essere colpa dell' insulino resistenza. L'obiettivo è tornare ad essere insulino-sensibile , aumentando l'efficacia di assorbimento dello zucchero da parte delle cellule muscolari in presenza di…

CORSO MASSAGGIO INFANTILE

Il MASSAGGIO DEL BAMBINO non è una tecnica, ma è un modo di stare con il proprio bambino, aiuta e favorisce la comunicazione tra genitore e figlio fin dalla nascita. Produce benefici di rilassamento, aiuta a costruire un dialogo intimo e profondo infondendo amore e sicurezza. Attraverso gli incontri si…
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